Dieta de la piña
Consejos para mantener la belleza y el peso por medio de la piña y otras frutas
Hola amigos de Zombinet, una vez más retomamos el tema de salud y la belleza para brindarles uno importante consejos en cuanto a dietas para bajar de peso se refiere y una de las más populares que surgió a mediados de los años 70 fue la dieta de la piña o conocida también como la dieta de las frutas. Veamos un poco más de que trata ésta.
Como su nombre lo dice la base de esta dieta es la piña la cual es mezclada con otros alimentos, se recomienda realizar esta dieta aproximadamente por una semana, por el contrario si se continúa se corre el riesgo de debilitarse, con esta dieta se pierde en promedio de dos a tres kilos de peso.
La receta:
En los tres primeros días del régimen solo debes comer piña o pomelo en forma de jugos o directamente.
En los cuatro días que faltan se permite una alimentación variada, entre los alimentos que puede consumir están las carne, pescados, huevos, ensaladas y guisos con poco aceite, en donde la piña debe ser incluida como postre.
Durante esta dieta está prohibido tomar alcohol, azúcar ni tampoco bebidas gaseosas. Por otro lado tampoco es recomendable para personas con infecciones urinarias o diabetes.
Esta es una de las dietas ideales para las personas que son un poco desordenadas en su alimentación, y también es muy rica en vitamina C un reconocido antioxidante que mantendrá la salud y Belleza que andamos buscando. Hasta la próxima.
Consejos para adelgazar
Siempre en el verano la mujer quiere lucir linda y delgada, para bajar esos kilitos que subiste en invierno, ten en cuenta que adelgazar debe ser tu decisión, adelgazar rápidamente puede ser muy peligroso para la salud y belleza, si te vas a los extremos, debes pones mucha a tención a estos consejos que voy a dar.
Un buen consejo para adelgazar es hacer, una buena dieta basada en frutas y verduras, ten presente que las dietas milagrosas no existen. Recuerda que bajar de peso también tiene sus beneficios como: el colesterol, problemas cardiacos, si tienes claro esto, te ayudara a tener más fuerza de voluntad.
Debes tomar mucha agua como te, infusiones sin azúcar, debes tomar mínimo dos litros de agua por día. Esto te ayudara a tener una buena digestión.
También puedes hacer ejercicio claro que de acuerdo a su edad, recuerda que la celulitis es grasa acumulada, por eso hacer ejercicio le ayudara a disminuir la celulitis.
Evita los malos hábitos alimenticios como comer entre comidas no es muy recomendable si se quiere bajar de peso, trate de no comer comidas que sabes que engordan.
Recuerda que una vez que, ya estés delgada debes cuidarte para no volver a subir y para esto debemos ser positivos ver esto como un cambio en nuestras vidas por que nos estamos haciendo un bien a nuestra salud y mejorando nuestra calidad de vida.
Nunca veas el estimulo de adelgazar como una obsesión, esto te puede traer demasiados problemas.