Cafe contra el cancer
Los beneficios del café en contra del cáncer
Hola queridos lectores de Vampinet hoy les comentaremos una importante noticia surgida hace unos días en la que un estudio revelo que el consumo de café ayuda a reducir el riesgo de contraer cáncer a la piel.
Según el estudio realizado en Estado Unidos el consumo regular de café reduciría el riesgo de contraer el tipo de cáncer llamado basiloma, uno de los más comunes en lo que piel se trate, el estudio confirma las investigaciones previas hachas con ratas.
Para que esto sea efectivo el estudio revelo que por lo menos deben ser 3 tazas diarias, esto aumentaría en un 20% la capacidad de protección en contra de este tipo de cáncer en las mujeres. Por otro lado el estudio en hombres reveló que por la misma cantidad solo aumenta ría en 9 % sin alguna explicación clara.
Este estudio fue presentado por la Asociación Estadounidense para la Investigación del Cáncer en Boston, revelando que a más consumo de café se reduce más el riesgo del cáncer basiloma de la piel.
Cabe señalar que para los estudios tanto el café normal y el descafeinado obtuvieron los mismos resultados por los que se observa que las propiedades están basadas en sus capacidades antioxidantes.
En estudios anteriores realizados en Japón también se habla de la reducción del riesgo a contraer cáncer de útero al consumir café en un sorprendente 60%, tomando 3 tazas de café diarias.
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Consejos saludables
Para todas las personas es recomendable llevar una vida sana y para eso hay muchos consejos saludables, que te pueden servir para obtener una vida mas sana. Sigue estos consejos y notaras los cambios en tu vida, salud y belleza.
Lo más recomendable es tomar calcio o alimentos que contengan calcio todos los días como: Leche, queso, yogurt, sandias, frutas, de esta manera estarás aportando para que tus huesos se mantengan sanos y fuerte
No tomes tantas bebidas alcohólicas, el exceso de alcohol es malo.
Una revisión médica general te ayudara a detectar alguna irregularidad.
Par tener una vida mas sana puedes dejar de fumar, recuerda que esta es la causa de muerte más común en muchos de países.
Selecciona bien tus alimentos, disfruta comiendo vegetales, frutas, avenas, pero todo con moderación.
Puedes hacer ejercicio pon 30 minutos esto te ayudara a mantenerte activa, mejora a las personas tanto física como mentalmente.
Haz un buen balance entre las horas que trabajas y las que haces otras cosa, todo extremo es malo porque te pueden provocar un estrés. El equilibrio mejorara tu calidad de vida.
Haz cosas que te hagan feliz y te gusten. Elige amistades que sean positivas. El odio y la ira crean toxinas en nuestro cuerpo y las preocupaciones debilitan el corazón.
El miedo y el nerviosismo te restan energias.
Recuerda que la calidad de vida y salud van de la misma mano, estos consejos te ayudaran a llevar una vida sana y también armonía con los demás.